Conforme envelhecemos algumas mudanças ocorrem no nosso corpo. Apesar de não percebermos, essas mudanças facilitam a aparição de celulites.
Acredito que ninguém queira sair por aí exibindo as suas celulites. Por isso, acabamos por ficar restritas a usar roupas com muito pano..
Há pessoas que fazem tratamentos diários e as danadas estão lá. Ao mesmo tempo, há pessoas que não fazem nada e as celulites não aparecem.
Na verdade as pessoas que tem celulites, cultivam hábitos que facilitam o aparecimento delas.
Vou mostrar 3 dos hábitos que colaboram com o aparecimento das celulites:
1.Fumar
O fumo (cigarro) não só faz mal pra saúde como ajuda a causar celulite.Todos sabem que cigarro contém nicotina.
A nicotina contrai os vasos sanguíneos, enfraquecendo assim o fluxo da circulação. Quando isso acontece, resíduos que deveriam ser expelidos do nosso corpo acabam ficando acumulados. Esses resíduos se unem com a gordura e se tornam CELULITE.
Parar de fumar não prejudica ninguém né?..
2.Tempo de sono curto
Quantas horas você dorme por dia?
Se as horas de sono são insuficientes, isso pode afetar o nervo autônomo que é um dos responsáveis por deixar seu corpo propenso à obesidade.
Poucas horas de sono também afetam e muito o seu metabolismo. Deixando-o com certeza mais lento.
O fato do seu metabolismo estar lento, significa mais acumulo de resíduos indesejados.
A falta de sono causa irritações na pele, entre outros problemas principalmente nas mulheres.
Procure ter um sono prolongado e de qualidade.
3.Preguiça, sedentarismo
Perder menos calorias do que consome e querer estar esbelta não vale né?
A falta de exercícios é o nosso vilão número 1 meninas!!
Além de não fazer bem pra saúde, deixa tudo caído e ainda torna seu corpo um hotel para celulites..
Não precisa se matar por três horas na academia não. Basta uma caminhada, dançar por alguns minutos, fazer um levantamento de peso bem light.
O importante é ter o hábito de se movimentar. Fazer seu corpo estar em atividade.
E aí gostaram? São dicas simples que muita gente não sabe. Basta mudar um simples hábito que isso faz toda à diferença.
Lembrando que o esses três hábitos também são péssimos pra pele.
Não custa nada tentar mudar um pouco né? Por um mundo sem celulites!!!rs
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